Sophrologue certifiée
Trouvez votre état de bien être Mental, Physique et Emotionnel
Sophie Sirop, Sophrologue à Charen‑tonle‑Pont
Besoin de détente corporelle, mentale et émotionnelle ? J’accompagne des adultes, des adolescents et des enfants à partir de 6 ans pour atteindre leur état de bien être avec des techniques de sophrologie adaptées.
5/5 sur Google
Pour votre Bien Être
Stress, émotions envahissantes, perte de confiance ou période difficile…
Au sein de mon cabinet de sophrologie à Charenton-le-Pont, je vous accompagne pour retrouver calme, stabilité et solidité intérieure grâce à des séances personnalisées.
Pourquoi la Sophrologie ?
Vous êtes anxieux, stressé, vous angoissez
Vous êtes dans une période difficile
Vous êtes dans une situation désagréable
Vous avez peur, vous vous sentez freiné, coincé
Vous manquez de confiance
Vous avez l’impression d’avoir la pression
Vous avez des tensions, des crispations physiques
Vous avez des problèmes d’addictions
Vous devez être prêt pour un événement
Vous voulez mieux dormir, mieux vous alimenter
Vous vous sentez concerné ?
Les Bienfaits de la Sophrologie
Mieux respirer, vous apaiser, vous détendre
Gagner en confiance en vous et en les autres
Renforcer votre estime de vous
Lâcher prise, prendre du recul , accepter
Prendre conscience de vos capacités
Prendre conscience de votre potentiel
Vous sentir libéré, en accord avec vous-même
Apprendre à mieux vous accepter
Trouver une stabilité intérieure
Ressentir de l’harmonie
Réservation simple et rapide sur
Durée d’une séance
1h-1h30
À votre rythme
Prix
30-70€
Amma Assis 30€
Séance Sophrologie de 60 à 70€
Années d’expérience
+20ans
À vos côté
Avis Google
5/5
Des retours positifs
et une confiance reconnue
Ressentez Calme et Harmonieà l’aide de la Sophrologie
La Sophrologie est une méthode douce qui permet de prendre soin de vous en éliminant les tensions et les émotions désagréables. En pratiquant les exercices de respiration, vous oxygénez votre corps, optimisez votre concentration, contrôler vos émotions.
Avec la détente musculaire, vous diminuez vos tensions physiques et mentales et vous relaxez. Grâce à la visualisation positive, vous prenez conscience de votre potentiel et de vos capacités.
Accompagnement bienveillant
Accueillez Détente et Energiegrâce au Amma Assis
Installez- vous confortablement en restant habillé sur la chaise du Amma Assis pour recevoir ce massage d’origine japonaise qui se concentre sur des zones très sollicitées du corps comme votre dos, vos épaules, vos bras, vos mains, votre nuque et votre crâne.
Il vous offre un moment de pause, de déconnexion qui vous permet de relâcher la pression, d’éliminer la fatigue physique, d’apaiser les tensions et de faire circuler l’ énergie. Il s’intègre facilement dans votre quotidien pour vous procurer des sensations de détente, de légèreté et de dynamisme.
“Massages amma assis divins !!!” Avis Google
Je vous accueille dans mon cabinet à Charenton-le-Pont
Je vous propose des séances individuelles dans mon cabinet à Charenton- le-Pont dans un espace calme et chaleureux à l’atmosphère respectueuse et bienveillante. Un lieu propice à la détente et l’échange.
Je peux également si le souhaitez faire les séances à votre domicile, si vous habitez à Paris ou en Proche Banlieue
1 Rue Jean Pigeon
Rdc à Gauche – Porte en Bois
94220 Charenton-le-Pont
Métro Charenton-Écoles Ligne 8
Un espace d’écoute et de confiance
Ils m’ont fait confiance
Chaque parcours est unique. Voici ce que certaines personnes ont ressenti après leur accompagnement.
“J’ai beaucoup apprécié la capacité de Sophie à s’adapter à ma personne. Elle est très à l’écoute, apaisante et propose un accompagnement sans jamais rien imposer. Elle sait créer aussi un climat de confiance. Son empathie et sa gentillesse font d’elle une praticienne que je recommande.”
Sandra
“Sophie est une sophrologue exceptionnelle ! Elle a su créer un environnement apaisant et bienveillant dès le premier rendez-vous. Ses séances sont personnalisées, et elle a un vrai don pour aider à relâcher le stress et retrouver sérénité et confiance en soi.”
Salomé
“Sophie est professionnelle et bienveillante. Elle prend le temps de comprendre les besoins pour y répondre au mieux avec ses techniques. Je suis ressortie détendue et apaisée.”
Natacha
Il est temps de
prendre soin de vous
Il suffit souvent d’un premier échange pour amorcer un changement durable Votre premier rendez-vous vous permet de formuler vos attentes, vos besoins et votre objectif. De vous écouter enfin et de profiter d’un temps pour vous.
FAQ : Sophrologie, Do-In et Amma Assis
Vous avez des questions sur la sophrologie, le Do-In, l’Amma assis ou le déroulement des séances ? Découvrez les réponses à vos interrogations les plus fréquentes pour vous aider à y voir plus clair.
La sophrologie : pour qui et pour quoi ?
La sophrologie est-elle adaptée à tout le monde ?
La sophrologie associe des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive. Je propose cette pratique aux adultes, aux adolescents et aux enfants à partir de 6 ans. Les exercices sont adaptés aux objectifs et aux capacités de chacun.
Pourquoi faire des séances de sophrologie ?
Les séances peuvent répondre à un objectif de développement personnel : renforcer la confiance et l’estime de soi, rechercher un mieux-être physique, mental et émotionnel, ou prendre du recul sur les pensées désagréables. Elles peuvent aussi accompagner la préparation d’un examen, d’un rendez-vous important ou d’un changement de vie. En complément d’un suivi adapté, elles peuvent s’inscrire dans un accompagnement autour des phobies, des addictions ou des douleurs. Nous partons de votre objectif personnel.
La sophrologie remplace-t-elle un suivi médical ou psychologique ?
Non. La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique ni un traitement prescrit. Elle peut être pratiquée en complément, dans une démarche de bien-être, pour rechercher davantage de détente dans les périodes de douleur ou d’anxiété.
Do-In et Amma assis
Qu’est-ce que le Do-In ?
Le Do-In est une pratique d’automassage d’origine japonaise. Il associe des frictions, des tapotements, des pressions et des étirements adaptés à vos capacités. Vous vous massez du sommet de la tête jusqu’au bout des orteils. Ma vision du Do-In : « Prendre soin de son corps, c’est prendre soin de son esprit. »
Quels sont les bienfaits du Do-In ?
Le Do-In vous invite à prendre soin de vous et à mieux ressentir votre corps. Sa pratique vise la détente et une sensation de dynamisme : un moment pour vous recentrer et retrouver de l’énergie.
Qu’est-ce que l’Amma assis ?
L’Amma assis est un massage d’origine japonaise, pratiqué sur une chaise ergonomique. Il repose sur un protocole de pressions, de lissages, de balayages, de percussions et d’étirements du haut du corps. Installé confortablement, vous recevez un massage de 20 minutes. Ma vision de l’Amma assis : « Fermez les yeux, ressentez les bienfaits, profitez. »
Quels sont les bienfaits de l’Amma assis ?
L’Amma assis vise la détente et une sensation de vitalité. Le massage porte notamment sur le dos, les bras, les mains et la nuque, pour vous offrir une pause et un moment de relâchement.
Informations pratiques
Où ont lieu les séances ?
Les séances individuelles ont lieu au cabinet, au 1 rue Jean Pigeon à Charenton‑le‑Pont (94). Je peux également me déplacer à votre domicile si vous habitez Paris ou la proche banlieue.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’y a pas de nombre de séances défini à l’avance. Vous choisissez votre rythme et avancez à votre cadence, en fonction de vos besoins et de votre objectif.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter par téléphone au 06 20 84 90 35 ou par e-mail à sophiesiropsophro@gmail.com. Vous pouvez également prendre rendez-vous sur Resalib ou Liberlo.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances ne sont pas remboursées par l’Assurance maladie. Certaines mutuelles proposent une prise en charge, sous forme de forfait annuel ou de remboursement par séance. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître les conditions de votre contrat.
Vous êtes un professionnel
ou une entreprise ?
Je propose également des interventions en entreprise et des accompagnements collectifs.